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买粉刷赞自助平台一: www.hbfjw.com 1. 引言 在当今社会，我们常常听到人们谈论自律的重要性。无论是工作、学习还是生活，自律都是不可或缺的品质。然而，很多人却对自律的重要性认识不足，或者不知道如何培养自律。本文将探讨自律的含义、重要性以及如何培养自律，帮助读者更好地理解自律并让自律成为自己生活的一部分。2. 何为自律 自律是指个体在自我控制和自我管理方面的能力，它包括对行为的自我约束、对情绪的自我调节以及对时间的自我管理。自律意味着在面对诱惑和挑战时，能够坚持自己的目标和价值观，不受外界干扰和影响。3. 自律的重要性 1. 提高效率：自律的人能够更好地管理自己的时间和精力，合理安排工作和休息，从而提高工作效率。2....